Uyku düzeni iste hocam burda önemli durum sizin enerji içeceğine ihtiyaç duyuran olay sanırım önce uyku düzeni yapmanız gerekiyor vücudun temel ihtiyacı olan uykunuzu enerji içeceği içerek mahrum bırakmayın. Zorunlu haller dışında bende uyumam ama uyumam gereken zamanda uykumu ihmal etmem.
Uyku mu bıraktılar be uyusam hep rüyama giriyor GabelBerg10