Bahar Depresyonu
Soğuk kış mevsimi yerini bahara bıraktığında tüm
doğada olduğu gibi insanlarda da canlanma, neşe ve coşku hali uyanmaktadır.
Bununla birlikte bazı insanlarda bunun tam tersi olan bahar depresyonu
görülebilir. Özellikle baharın ilk günlerinde başlayan enerji azlığı, yorgunluk,
konsantrasyon bozukluğu,mutsuzluk, sıkıntı, uyku bozuklukları ve iştah
değişiklikleri gibi belirtilerle seyreder. Antik çağlardan beri insanların her
bahar ruh hallerinde değişimler olduğu bilinmektedir. Bu değişimlere ayak</linkz> uydurmak ve hazırlanmak için her toplumda değişik
ritüeller vardır. (Hıdırellez, bahar şenliği ve bahar temizliği</linkz> gibi)
Peki neden bazılarımız için ilkbahar
depresyon nedeni olabiliyor? Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni biyolojik
faktörlerdir. Genetik yatkınlığı bulunan bireylerde daha sık görünür. Her mevsim
dönümünde vücudumuzun yeni bir biyo-psiko-sosyal ritme alışması gerekiyor.
Bazılarımızda bu biyoljik saat yeni duruma ayak</linkz>
uyduramaz ve beyin kimyası olumsuz etkilenir. Baharın gelmesiyle birlikte
beyindeki serotonin ver melatonin hormonundaki değişimler depresyona yol
açabilmektedir.Kişinin psikolojik yaşam</linkz> öyküsü içinde
bulunduğu olumsuz yaşam</linkz> koşulları baharla birlikte
beklentilerin artması ve kışın yapamadıklarını yapma kaygısı da depresyonun
oluşumunda etkilidir</linkz>. Bazı insanlarda yeni bir duruma
adapte olmak kaygı uyandırabilir. Ayrıca kansızlık, vitamin eksikleri, troid
bozuklukları gibi organik nedenlerde bahar yorgunluğu ve depresyona yol
açabilir.