Aynısı banada oldu 4-5 gün boyunca ama son 2-3 gündür herhangi bir sıkıntı kalmadı eski düzenime geri döndüm. Nefes alıp vermede sıkıntı yaşadığım bu süreçte öksürük hiç olmadı ateşim 35,7-36,2 arasında seyretti. Özellikle gece yatarken göğsümün üstünde ağrı hissediyor ve nefesi alıp verirken bazen zorlanıp uykumdan uyanıyordum. Bu süre zarfında bol su içtim (günde 2 litre) her gün 1 küçük paket meyveli kefir içtim, uyku düzenine dikkat ettim ve sağlıklı beslenmeye abur cubur yemeyeye çalıştım. Belki virüsü kaptım hafif semptom göstererek atlattım belkide psikolojik olarak bu duyguyu yaşadım. Ama şöyle bir durum var benim bağışıklığım çok güçlü nezle olursam 1 günde grip olursam 2 günde ayakta atlatan bir bünyeye sahibim. İnsanın aklına her ihtimal geliyor maalesef
Özellikle akşam uyumadan önceki 2 saat kadar bir şey yememeye özen gösterin ve de kendi ruh sağlığınız için güzel, sevdiğiniz şeylerle oyalanın; önlem alalım; ama stres boyutuna olayı getirmemeliyiz, bir eczacı olarak önerilerim bu şekilde size de hocam 🤗🤗🤗
.rk23_kgigf-123rk223_kgigf-12351
