Beiträge von Şaban Çilesiz

spor konusu yasak fakat bilgi amaçlı paylaşım .... Galatasaray-Grand Canaria erkek basket maçı 22:30da TRT SPOR da bilginiz olsun ...

Zitat von sistemci5534

Çay ısmarlayan karkurdu na teşekkürler iyi gitti valla şimdi gfs çaycısı aradı beni abi iş arıyorum beni alın diyor dedim kışın gfs alacak seni işe dedim düştü bayıldı :phone2:

bi ara gfs nin yerini gfs paralel salcak diye bi efsane vardı ... sahi noldu o iş

videonun sonlarındaki balık tuzaklama yöntemini ilk defa gördüm ve eminimki bu bölümü izlemeyen hiçkimse bu tuzaklama yöntemini bilmiyor ...

@KarKurdu çay mis hocam tavşan kanı olmuş eline sağlık

Zitat von Yusuf151515

Çaylar kimden bugün ?

ben nöbetteyim arkadaşlar evet sıra kimde

hey gidi hey 800 yıllık köy ve video sonunda kavurga yapımı ... kavurga ... tavsiye ederim ben çocukluğumda tatmıştım bu lezzeti

izleyin da nasıl bir güzelliktir böyle doğa ..

Zitat von TokatliLaz

Bugün gölgede bile rüzgar esmedikçe serinleyemedim. Hava 22 derece ama 28-29 hissediyoruz

kötümü yani sıcakları hiç özlemedinmi hocam ?

Zitat von EFE(SnowMan)

@Şaban Çilesiz Kardeşim illa bi bakıyorum zaten aklım burda kalıyor

valla hocam sorma tam bi hastalık haline geldi forum Forumun hastasıyım ciddi ciddi

ama geceleri hala soğuk ve üşütüyor

Zitat von Adını Vermek Istemeyen Mert

cuma gunu ilk amele yaniklari olur gibi

Zitat von oguzhangursoz

Resmen yaz gelmiş 25 dereceleri gördük.

öğlen saatlerinde güneş fena yaktı :emlaugh:

Zitat von EFE(SnowMan)

Felaket yoğunum ama aklımda forumda ne yapmalıyım sizce

forumdan ayrılma hocam bi gözün forumda olsun bende yoğun sayılırım hasta çekerken foruma bakıyorum ara ara

Selamunaleyküm nöbetten sevgiler saygılar

doğadaki insan ÇANAKKALE'de .. tarih konusunda bilgi edinmek için tavsiye ederim ..

Öğle uykusunun binbir derde deva olduğu kanıtlandı

Uluslararası Uyku Vakfı, Peygamber Efendimizin tavsiye ettiği kaylüle yani öğle uykusunun gün boyu insanı daha zinde tuttuğunu açıkladı.

Uluslararası Uyku Vakfı tarafından yapılan açıklamada, uyku bozukluklarının birçok sağlık sorununa neden olduğunu belirtilerek her yetişkin insanın geceleri ortalama 7 ile 9 saat uykuya ihtiyaç duyduğu kaydedildi.
Öğle saatlerinde 10 ila 20 dakika arasında uyumanın ise gün boyunca insanı daha zinde tutuğu ve beyni 20 dakika gibi kısa bir zaman dinlendirmenin birçok hastalığa da iyi geldiği ifade edildi. Öğle saatlerindeki kısa süreli uykunun tıpta REM uygusu olarak adlandırılan derin uykuya denk olduğu belirtildi.
Yunanistan'da yapılan bir araştırmada ise haftada üç gün veya daha fazla öğle saatlerinde uyuyanlarda diyabet, aşırı şişmanlık, felç ve kalp krizi gibi rahatsızlıklara yakalanma riskinin % 37 daha az olduğu belirtildi. Öğle uykusunun mümkünse karanlık ve gürültüsüz bir yerde olması tavsiye edildi.

bu bölümde çok hoş ve izlenilir ..

şu sözü bi yere not edin arkadaşlar
''bedava peynir , sadece fare kapanında olur . ''
dikkatle izleyiniz

@EFE(SnowMan) hayırlı geceler hocam Allah yar ve yardımcın olsun selametle

Zitat von sinan

Selamun aleykum kardeşlerim @sistemci5534 @Adını Vermek Istemeyen Mert @Şaban Çilesiz @EFE(SnowMan) @Yusuf151515
@Great Khan ve herkez

aleykümselam hocam Benim nöbet başladı