Beiträge von Şaban Çilesiz

@RulingSnow bak beni yanlış anlama öyle hani dini bi kişilik olarakta algılama ama birkerecik videoyu izle bende etkisi büyük oluyor .

Zitat von RulingSnow

Zitat von RulingSnow

Bu gece Değişik bi efkar bastı...... Şu yaşıma kadar ağzıma içki,sigara değmişliğim yok Allah'ın izni ile hiç değmiyecek ancak Bu gece bi tuhafım nedense.....

nolduki ?? elbet bi sebebi vardır ...

Çeçenistan'ın başkenti Grozni'de direnişçiler Rus polis kontrol noktasına saldırdı
Çeçenistan'da Rus polislerinin bulunduğu bir noktaya gelen Çeçenistan direnişçisi kendini havaya uçurdu
Patlama sonucu çok sayıda ölü ve yaralı olduğu bildirildi. İlk bilgilere göre; önce kontrol noktasında bir patlama gerçekleşti, ardından Rus polisine ateş açıldı.

İşgalci kaynaklarına göre; saldırıyı 2 Çeçen diremişçi gerçekleştird Rus işgalcilerden ise en az 5 ölü ve yaralı var.
http://www.yeniakit.com.tr/haber/cecenist…rdi-171658.html

Saç Dökülmesine İyi Gelen Yiyecekler

Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir.
Eğer saçlarınız kalıtsal nedenlerle dökülüyorsa bunu beslenmenizi düzenleyerek durdurmanız mümkün değil ancak saçlarınızın daha sağlıklı görünmesini ve dökülmenin yavaşlamasını doğru bir beslenme programıyla sağlayabilirsiniz.
Saçlarınız belirli bir neden olmadan dökülmeye başladıysa başka bir hastalığın belirtisi olabileceği için bir doktora görünmeniz tavsiye edilir.

Saç Dökülmesi ve Beslenme

Yeşil Yapraklı Sebzeler: Demir bakımından zengin olan yeşil yapraklı sebzeler demir eksikliğine bağlı saç dökülmesini durdurabilir.
Demir eksikliği anemisinin karakteristik belirtisi saçların incelmesi ve dökülmesidir.
Demir eksikliği, kandaki oksijen seviyesini düşürerek organlara ve saç köklerindeki hücrelere yeterince oksijen taşınamamasına yol açar.

Meyveler: Pek çok meyve güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan C vitamini bakımından zengindir ve antioksidan etkisi yaratır.
C vitamini vücudunuzdaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olurken ısı, güneşin zararlı ışınları ve hava kirliliği nedeniyle yıpranan saçların sağlığını da korur.
Portakal, greyfurt, karpuz, çilek başta olmak üzere C vitamini içeren meyvelerle saçlarınızın daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Kuruyemişler: Saçların normal uzama döngüsünün korumasında E vitamini, esansiyel yağ asitleri ve sülfür içeren kuruyemişler oldukça etkilidir.
Ceviz, fındık, badem gibi yemişler saçlara doğal parlaklık verirken yerfıstığı saç dökülmesine neden olan tiroid bezi sorunlarını engelleyen iyot bakımından zengindir.

Yoğurt: Saçların uzamasını teşvik eden kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt aynı zamanda sindirime yardımcı olan iyi bakteriler içerir.

Deniz Ürünleri: Balık, karides ve mideye gibi deniz ürünleri saç köklerini güçlendiren ve hormonları dengelemeye yardımcı olan çinko içerir.
Erkek tipi saç dökülmesinde çinko eksikliyle sık karşılaşılmaktadır.

Fasulye: Hayvansal gıdalar yoluyla alınan protein için daha sağlıklı bir alternatif olan fasulye sağlıklı saçlar için gereken proteini sağlayabilir.

Tavuk, Hindi: Yeterince protein almadan sağlıklı saçlara kavuşmak ve yetersiz beslenme nedeniyle oluşan saç dökülmesini durdurmak mümkün değil.
Gerekli proteini sağlıksız, yağlı et gibi besinlerden almak yerine daha az yağlı olan kaliteli protein kaynağı tavuk ve hindi eti tüketebilirsiniz. Ayrıca B12 vitamini ve biotin içeren yumurta saçlarınızı güçlendirecektir.

Havuç: Gözlere faydasının yanı sıra saç derisini koruyan A vitamini içeren havuç sağlıklı saç kökleri için tüketilebilir. Saç derisinin sağlıklı olması saçın uzaması, parlak ve dayanıklı olması açısından önemlidir.

Kabak Çekirdeği: Ceviz gibi kabak çekirdeği de omega 6 yağ asitleri, protein, çinko ve demir bakımından zengindir ve tüm bu mineraller saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Her gün 1 avuç kabak çekirdeği yiyerek daha sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.

Saç Dökülmesine Karşı Beslenme Önerileri

Erkek tipi saç dökülmesi düşük yağ içeren bir beslenme programıyla tamamen durdurulamasa da yavaşlatılabilir.
Bazı bilim adamları erkek tipi kelliğin ergenlik döneminde artan testosteron seviyelerine bağlamaktadır.
Hayvansal gıda temelli yüksek yağ testosteron seviyelerini arttırarak saç köklerini olumsuz yönde etkileyebilir.
Proteinden oluşan saç telleri için günlük beslenme yoluyla alınan protein ve B vitaminleri çok önemlidir. Bu proteini yağlı gıdalar yerine fasulye, mercimek, yoğurt gibi kaynaklardan alabilirsiniz.

Avrupa’da yapılan bazı çalışmalar soya proteininin saç büyümesini %15 oranında arttırdığını belirtmektedir.

Ağız Kokusu Nasıl Giderilir ?

Ağız kokusunun en önemli nedeni çürük dişler ve dişeti hastalıklarıdır. Bunların dışında, kokulu yiyecekler, sigara, yetersiz ağız temizliği, hazımsızlık gibi sindirim sistemi problemleri ve sinüzit gibi üst solunum yolları hastalıkları ağız kokusuna neden olabilmektedir. Ayrıca açlık ve bazı ilaçlar da ağız kokusu yapmaktadır.

Ağız Kokusu Nasıl Giderilir? Ağız Kokusuna karşı ilk yapılması gereken ağız ve diş temizliğine özen göstermektir. Eğer çürük diş varsa tedavi ettirilmelidir. Bütün bu önlemlere rağmen geçmeyen ve sürekli bir hal alan nefes kokusunun nedeni şeker hastalığı, kansızlık gibi hastalıklar olabilir. Bu nedenle vakit kaybetmeden bir doktora başvurmak gerekir.

Ağız Kokusu için Şifalı Bitkiler: Ağız kokusunun bitkisel yöntemlerle üstesinden gelmek mümkündür. Karanfil çiğnemek ağız kokusunu alır. Naneli sakızlar da ağız kokusunu gidermekte faydalıdır. Tarçın ağızdaki bakterileri yok eder. Sirke, kimyon ve kekik de yararlıdır. Tabi bütün bu sayılanlar ağızdan kaynaklanan ağız kokusu için kullanılabilir. Ağız dışı etkenlerden kaynaklanan ağız kokularında doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Dondurma Neden Baş Ağrısına Yol Açar ?
Her üç kişiden birinin dondurma yedikten sonra şiddetli baş ağrılarından şikayet ettiği biliniyor.

Jason G Goldman
BBC Future

Dondurma en sevilen tatlılardan biridir. Ancak her üç kişiden birinin dondurma yedikten sonra şiddetli baş ağrılarından şikayet ettiği biliniyor. "Dondurma ağrısı” ya da "beyin donması” olarak tanımlanan bu olgu bir süredir bilinmekle birlikte nedenleri hala tartışılıyor.
Bu rahatsızlık 1850'lerden beri tıp literatürüne girmiş; fakat Uluslararası Başağrısı Derneği tarafından "soğuktan kaynaklı baş ağrısı” adıyla resmi olarak tanınması 1988'de olmuştur.

Baş ağrısı uzmanları bu ağrıyı, ağza ya da kafaya soğuk bir şey uygulanmasıyla başlayan ve bu tetikleyici unsur ortadan kalktıktan bir süre sonra dinen bir ağrı olarak tanımlıyor.

Ağrı genellikle alında ya da kulaklara yakın bölgelerde ve gözlerin arkasında hissediliyor. Yoğun, kısa süreli ve keskin bir ağrı olarak tanımlanıyor.

Beyne duyum aktaran üst damaktaki sinirlerin bu ağrıya neden olduğu sanılıyor.Damağa soğuk bir şey dokunduğunda damarların büzülüp gevşemesi baş ağrısına yol açabiliyor. Soğuğu algılayan vücudumuzun beyne sıcak kan göndererek tepki vermesi ve kan akışındaki bu ani değişim ağrıyı tetikliyor.

Önceleri dondurmanın yol açtığı baş ağrısının migrenin bir türü olduğu sanılıyordu. Her ikisi de dışarıdan bir unsur tarafından tetiklenmekle birlikte ayrı şeyler oldukları daha sonra tespit edildi.Fakat İsveç'te yapılan bir araştırmada, daha önce migren ağrısı çeken kadınların soğuktan kaynaklı baş ağrısına daha yatkın olduğu görüldü.

Damak ve beyin

2004'te Türkiye'de nörolog Macit Seleker migren ve stres kaynaklı baş ağrısı çeken hastalarını toplayıp "buz testi” uyguladı. Hastaların diline buz koymuş ve bunu damaklarına bastırmalarını istemişti. Hastaların yüzde 60'ı baş ağrısı hissetmiş ve bunların da yüzde 80'ini migrenli grup oluşturmuştu.

Tayvanlı nörolog Jong-Ling Fuh Tayvan'daki gençlerde de benzer bir durum tespit etmişti. Fuh iki tür baş ağrısının damak ile beyin arasındaki kan akışının dinamikleri ile ilgili olduğu sonucuna varmıştı.

Bu sorunun kaynağında yatan nörolojik ve damarla ilgili sırlar konusunda çalışmalar devam ederken bazı şeyler biraz daha netlik kazandı.

Kanada'da bir üniversitede yapılan bir deneyde dondurmalarını hızlı yiyen gençlerde baş ağrısı riskinin yavaş yiyenlerin iki katından fazla olduğu görüldü. Buradan yola çıkarak soğuk uyarıcının damaktan hızlı geçmesi halinde baş ağrısı ihtimalinin arttığı sonucuna varıldı.

Soğuk içecek ve tatlıların yanı sıra kışın sörf yapmak ve buz pateni pisti gibi soğuk ortamların da aynı şekilde baş ağrısına yol açabileceği ifade ediliyor. Bu ortamda devam eden baş ağrısının, ortamdan çıkınca sona erdiği belirtiliyor.

Uzmanlar ayrıca bu tür baş ağrıları yüzünden dondurmadan vazgeçmek gerekmediğini, damağın en hassas arka kısmı ile dondurmanın temasını asgariye indirme halinde baş ağrılarının tetiklenmeyebileceğini söylüyor.

kaynak : mynet.com

Migren Ağrısını Geçirmenin En Kolay Çözümü!
Migren olanlara yardımcı olacak harika bir bilgi keşfedildi. Görünen o ki migreni birkaç dakikada içinde durdurmanın doğal bir yolu var.
forum.havaforum.com/attachment/1621/

Bu Sihirli Migren İksirini Hazırlayın

Üç şeye ihtiyacınız var : su, limondan sıkılmış limon suyu ve 2 çay kaşığı tuz.Malzemeleri karıştırın ve için. Birkaç dakika bekleyin.

Malzemeleri seçerken dikkat etmeniz gereken şey: Tuz iyi kalite olmalı. Pembe Himalaya deniz tuzu iyi bir seçim çünkü içinde 80 farklı eser mineral var (magnezyum dahil). Tuzu hızla yemenin serotonin seviyesini yükselttiği biliniyor. Bu da ağrı ve ödemi dindirmeye yardımcı oluyor.

Bunun Size Göre Olduğunun İşareti

Migren her on kişiden birinde görülüyor. Daha da ilginci migren insanların işe gidememe nedenleri arasında ilk yirmide.

Migren mi geçiriyorsunuz ve Tuzlu Limon Suyu size fayda sağlar mı şu işaretlere bakarak anlayabilirsiniz:

• 
  

• Kafa zonklaması
• Mide bulantısı
• Kusma
• Uyuşma
• Karıncalanma
• Baş dönmesi
• Işığa, sese ve kokuya karşı hassasiyet
• 2-72 saat arası süren ağrı

Peki Neden Migren Oluyoruz ?

Migrenin bir dizi nedeni var. Bu nedenlere bakarak belki de migreni daha başlamadan önleyebilirsiniz.

• 
  

• Stres bir neden olabilir. Migren önce stres kaynaklı başağrısı olarak başlayıp göz açıp kapayana kadar tam bir migrene dönüşebilir.
• Alkol tüketimi bazı kişilerde migrene neden olur.
• Vitamin ve mineral eksikliği de migrenin nedenleri arasında.
• En yaygın nedeni susuz kalma ve elektrolit kaybıdır. Bu halsiz hissetmenizi garantiler ve migrene duyarlıysanız vücudunuza büyük bir başağrısı gelmesine neden oluyor olabilirsininiz.

Susuz Kalma

Çok su içseniz bile susuz kalabilirsiniz. Bunun nedeni vücudunuzdaki elektrolit seviyesinin düşük olması ve vücudun da elektrolit seviyesini dengelemek için fazla suyu atması. Bu duruma homeostaz (dengeleşim) deniyor.

Ayrıca, migrenin de susuzluğa neden olduğu öne sürüldü. Eğer bu gerçekse bir kısırdöngü oluşuyor. Susuzluk migrene yol açıyor ve vücut susuz kalıyor, bunun sonuncunda daha çok migren ağrısı geliyor. Vücudunuz uygun elektrolit su dengesini sağlamaya çalışırken migrenle cebelleşmeniz günlerce sürebilir.

Elektrolitler

Elektrolitler vücudunuzdaki pozitif elektrik yüklü minerallere verilen isim. Bu elektrolitler vücudun en önemli süreçlerinden sorumlu. Bunlar arasında sinir sisteminin işleyişi, kardiyovasküler sistemin ve kas fonksiyonlarının düzenlenmesi de var.

Tüm bunlarda önemli olan bir diğer mineral ise magnezyum. Magnezyum doğal ödem önleyicidir. Migrenin bir ödem tepkisi olduğu düşünülüyor. Bu da başağrınızı durdurmak için gereken Sihirli İksir'in içinde neden iyi kalite bir tuz kullanılması gerektiğini açıklıyor. Tuzdaki magnezyum başınızın içindeki hengameyle savaşmaya yardımcı olacak.

kaynak : mynet.com

Yaşamımız boyunca sahip olabileceğimiz en değerli şey sağlığımızdır. Sağlıklı olmadıktan sonra dünya bizim olsa da bir anlamı olmaz. Sağlığımız olduğu sürece emek vererek, çaba göstererek tekrardan sahip olduklarımızı kazanmamız mümkündür. Sağlığın değerini anca onu kaybedince anlarız, sağlıklı olduğumuz vakit önemsiz olarak görüp dünya malı için çabalarız. Ne zaman hastalandığımız zaman olursa o zaman her şey için pişmanlık duyarız.
Sağlığımıza ulaşmak için yediklerimize içtiklerimize ve yaşantımıza dikkat etmeliyiz. Hiç olmadık yere hazır yiyeceklere yönelerek sağlığımızın etkilenmesine neden olmamalıyız. Zararlı alışkanlıklar sağlığımıza olan en büyük zararlardandır. Sağlıksız haldeysek eğer uzman doktorlara giderek tedavi olmalıyız. Sağlığımıza ulaştıktan sonra uyarılar ve dikkat etmemiz gerekenlere hür dikkat etmemiz gerekir. Huzurlu olarak yaşantımıza devam ederken hastalanmamıza neden olan sorunlarla da karşı karşıya kalabiliriz. Doğru tedavi yöntemleri uygulanarak sağlıklı şekile yaşamımıza devam edebiliriz.
Sağlığını kaybeden insan için hayattaki en önemli şeyi sağlığı olmaktadır. Sağlığımızı korumak, hastalıklardan korunmak tamamen bizim elimizdedir. Sağlığımıza dikkat ettiğimiz sürece oluşabilecek sorunlara karşı korunmuş oluruz. Hastalanmamıza neden olabilecek her türlü davranıştan sakınarak kendimizi korumamız gerekmektedir .

Bu nedenle bu konuyu açmak istedim ... konu başlığı altında sağlık konusundaki bilgiler paylaşılacak siz değerli forumdaşlarımızın sağlık konusundaki soruları merak ettikleri cevaplandırılacaktır .

örneğin ; böbrek taşı sorunu olup üroloji doktoruna giden ameliyat denilen ve ameliyat olmak istemeyen biri için :

Eşkina Balık Taşı Kullanımı

1. KULLANIM ŞEKLİ :

Temin ettiğiniz balık taşlarını cam bardağın içerisine koyunuz. 1 adet limonu bardağın içerisine sıkınız ve ağzını kapatınız. (Doğal Maden Suyu' da ilave edebilirsiniz) -Aç karna limon içmek mide rahatsızlığı verecekse 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilebilir- 1 gün buzdolabında bekletiniz. Sabah aç karna idrara çıktıktan sonra taşları süzerek limon suyunu içiniz. Taş her gün yenilenen limonla takriben 7-10 gün içerisinde eriyecektir. Her sabah erimeyen taşlar üzerine tekrar limon sıkınız ve yine 1 gün bekleyerek ertesi gün aynı işlemi tekrar ediniz.

2.KULLANIM ŞEKLİ :

Taşlar büyükse yada hızlı sonuç almak istiyorsak günlük 2 yada 4 taş demir havanda bir miktar dövülerek cam bardağın içerisine alınız ve üzerine 1 adet limon sıkılarak ilave edilir güzelce eriyene kadar karıştırılıp ağzı kapatılıp buzdolabında 24 saat beklettikten sonra sabah aç karna idrara çıktıktan sonra karıştırılarak içilir. Taşlarınız bitene kadar bu işlem tekrarlanır. Mide rahatsızlığı olanlar karışıma içmeden önce zeytinyağ ilave edebilir.

ÇOK ÇOK ESKİ , GEÇERLİLİĞİ PROFESÖRLER TARAFINDAN ONAYLANMIŞ BİR TEDAVİ YÖNTEMİDİR .

Zitat von Great Khan

O kış aylarını iple çekiyorum. Daha biteli çok olmadı ama insan özlüyor işte doğruları söyleyince bütün 1 forumla uğraşmayı.

bizde senin tartışmalarını özlüyoruz kış geçeli yeni olmadı evet ama şurda 4 ay sonra yine 9. ay gelecek ve sonbaharla kış hazırlığına başlayacağız hani okadarda uzak değil 4 aycık sabredicez hocam sonrası yine uzun vadeli tahmin şu bu derken kışı getiririz

Selamunaleyküm forum gençler canınızı sıkmayın Forum olarak dimdik ayaktayız saldırılar oluyor yine de ayaktayız hamdolsun yaz aylarında biraz sakin olmamız gayet normal geçenlerde şimşek yağmur geldi yurdumuza forumdaki çevrimiçi üyeleri yorumları aktiveyi gördük hep birlikte küçücük bi hvava olayına bakar herşey kapiş
Havaforum gönüllü meteorologların kurduğu Türkiye'nin ilk meteorolojik forum sitesi
forum.havaforum.com/attachment/1620/

napıyonuz hacılar forum sonu geliyo denilmiş şöyle açıklayayım ... forum veritabanının değişmesi nedeniyle belli bir grup sırf alışık olmadığı için girmiyor yani kullanması öğrenmesi zaman alıyor biraz bu nedenle uğraşmıyor ... ama 10. ay itibariyle üye sayımızın eskisinden çok çok iyi olacağı ve 12. ay itibariyle 7-8 bin çevrimiçi göreceğimizi tahmin ediyorum

1 saat önce hava bozdu uzaklarda gök gürüldedi rüzgar başladı ... gök gürültüsü duymak bile güzel bide yağmur yağsa

aleykümselam @Yusuf151515

hayırlı sabahlar millet

Hayırlı Geceler Havaforum yarın pazartesi herkes işbaşı yaparken ben iş çıkışı istirahatte olucam

Zitat von onur2006

iyi sabahlar herkese

daha dur hocam geceyi yeni yaşıyoruz sizede iyi sabahlar

az önce foruma- giremedim veritabanı hatası diyordu hocam bilginiz olsun ....

Zitat von ldr1907

Sıcak çok sıcak sıcak daha da sıcak olacak kısaca bu abi.

ben yağıl olacakmı kurumsal tahminler yayınlandımı diye sordum ama senin yorumun benim tahminimin aynısı bunuda söyleyeyim =) =) =)