DoquKaradeniz28 hocam hep dek sistemleri paylaşıyorsun yok mu şöyle batı akdeniz abli sistemler 🤣🤣 ab'nin ordudan yukark çıktığı biz de işimizi görelim yaniii.
Bu arada 17 18 sisteminde çorumu kurtardık gibi gözüküyor son güncellemeler ışığında incede olsa bir örtü beklentim var sezonu açmak gerek kasımda 2 kere havada kısa süreli kar yağışları görmüştük ama şimdi de yerde incede olsa bir örtü görmek şart bu sistemde hadi bakalım.
Konumum adına 1 2 gün önce 17 18 sistemi adına beklentim hayli fazlaydı ancak italyaya ab yi bırakıp sistemin doğulu inmesi ihtimali artmış gözüküyor beklentimi bu saatten sonra en minimuma indiriyorum. Yağış açısından berbat bir kuru soğuk sistemi olacak. Doğu karadeniz yüksekleri güzel kar alır ama
İlginçtir 2 gündür gece 11 gibi sıcaklık çorumda 3 derece civarlarını görüp sonra bu saatlerde fırlıyor havada da alçak bulutlar var ancak 11 de de var gece 3 4 de de anlamadım ilk defa rast geldim basit bir nedense cahilliğime verin 😂🤣😂
Çorum oğuzlar civarında sürekli deprem oluyor en büyüğü 3.5 demin 2.8 oldu tekrar. Büyük deprem ihtimali var mıdır bunlar öncü olabilir mi? Değerli hocalarımız bilgilendirebilirse iyi olur
İlginçtir ki bu sene hiç sis hadisesi yaşamadık Çorumda. Geçen sene kasım ayında nerdeyse her gün sis vardı ancak peşine gelen 22/23 kışı yokları oynadı. Ondan önceki sene ise yine pek hatırlamıyorum sis yoktu ve 21/22 kışı efsaneleri oynamıştı ilk kar 19 aralıkta geldikten sonra peş peşe kar görmüştük ve uzun yıllar unutulmayan 23 ocak sistemini getirmişti kar 1 ay yerden kalkmamıştı. Şimdi eğer bu sene de 21/22 ye benzerse en azından kendi ilim adına kasım ayında yaşanan sisli günlerin olma sıklığına bağlı olarak bir kış öngörüsünde bulunmaya başlayacağım.
Dışarıdan hormon takviyesi yapıyorsan doğal salınımı baskılamamak,sekteye uğratmamak adına doktor kontrolü kesinlikle olmalı.Karanlık odayı ondan tavsiye ettim.Karanlık=Melatonin:)
Tabi abi haklısın ama bazen karanlık tek başına da yeterli olmuyor maalesef. Daha detaylı konuşabilmem için o konuları işlememiz gerek baharda işleyeceğiz hayırlısıyla
Aleyküm selam.Allah şifa versin kardeşim.Eğer gece çalışıp gündüz uyuyorsan,kesinlikle karanlık oda da uymaya çalış.Siyah perdeler çok iyi iş görüyor
evet uyku hijyeni de çok önemli uzakta odaya vuran ışık bile o hijyeni bozabiliyor. Başka bozan durumlar da var uzun uzun yazmayayım şimdi internette yazıyor bakabilirsiniz. Uzun süre uykusuz periyotlar ya da uyku düzeninin olmaması gerçekten hayat kalitesini bir hayli bozan bir durum ve kişide endişe yaratabilecek bazı semptomlara kadar gidebiliyor. O yüzden dikkat etmek gerek tabi pek mümkün olmayabiliyor ama yine de elden geleni yapmak lazım.
sa arkadaslar yıllardır uyku problemi cekiyorum içmediğim hap kalmadi etki etmiyor piyasada bilinenler vardiyalı işde çalışmanın sıkıntısı işde sizd uyku problemi çeken varmı kullandıği ilac varsa yazabilirmi
merhaba içtiğiniz ilaçlar doktor kontrolünde miydi?
melatonin takviyesi alabilirsiniz eğer uyku probleminiz sadece uyuma saatleri ile ilgiliyse yeterli olması gerekir. ama uykuda başka sıkıntılar yaşıyorsanız uykudan uyanmada epey güçlük ya da uyurgezerlik gibi veyahut uykudan çok yorgun kalkma ya da uykuda saldırganlık gibi sıkıntılar varsa da bir parasomnografi çektirmenizi tavsiye edebilirim.
ama dediğim gibi sadece saatler bakımından sıkıntı varsa melatonin takviyesi alabilirsiniz tabi doktor kontrolünde genelde psikiyatri bakar ama bir sıkıntı oluşturmaz diye düşünüyorum eğer gitmeye çekinirseniz diye söyledim bunu da. Maalesef toplumumuzda hala bu ön yargı kırılabilmiş değil.
Atsan atılmaz satsan satılmaz gece kutupları indirir sabah afrika verir hiçbir model sistem vermezken sistem verir hepsi verince vermez ortası yok illa söveceksin ki kendine gele
Cümleni bitirememişsin kardeşim gelemez dicektin herhalde son 72 de bile artık saçmalayan modeller özellikle ecmwfninde bu seneki rezil performansını göz önüne alırsak artık gfsye şaşırmıyorum 😂
Yarın için çoruma özel analiz yok mu gfsye göre epey değişik şeyler olacak gibi 🤣 14 dereceden 1 dereceye anlık düşüş vermiş bayadır da veriyordu bunu kuvvetli yağış anında sürpriz olarak kar ihtimali var çorum merkezde yarın öğle saatlerinden sonra. Dikey karışımda epey kuvvetli gözüküyor bakalım anı yaşayacağız. Ama Palanci özel bir değerlendirme yapmak isterse beklerim 😂
Son 3 4 sayfayı okudum okurken çok keyif aldım herkesin ismini sayamayacağım belki ama DoquKaradeniz28 Cold.EFsoBerkay34 Palanci değerli yorumlarınız bizlere çok şey katıyor. Okurken adeta bir bilgi bombardımanına dönmüş bu konuda kendimi bilimsel bir makale okuyormuş gibi hissettim hepinizin (klavyede olduğumuz için 😂) ellerinize sağlık. Beraber önümüzdeki her sistem ihtimalini ciddiye alıp değerlendirmeli kovalamalıyız. 27 28 kasım civarlarında gözüken sistem içinde aralık ilk haftası içinde Cold.EFso hocamızın ggs yöntemine başvuracağımız durumlar olacak gibi gözüküyor. Şimdiden atmosfere kolaylıklar diliyorum bizimle uğraşmak kolay olmayacak😂😂 inşallah sistemleri güzellikle alacağız